为人“不过度”，从容逍遥乐开怀！
人这一辈子，无须过度求满，凡事过犹不及，应当适可而止，及时止损。拥有再多的楼房，只需片瓦遮身；拥有再多的美食，不过果腹而已。聪明中难得糊涂，深情中恰到好处，刚强中不卑不亢。“不过度”，方能过好这一生。
怒不过度
歌德在公园里散步，在一条仅能一个人通行的小路上和批评家狭路相逢。“我从来不给蠢货让路”，批评家说。“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。人活一世，不必为小事小非斤斤计较，不要被小事气的怒火冲天；七情伤五脏！专家认为，不良的情绪是癌症的“活化剂”，动不动就发脾气和爱生气的人是患癌的主要人群。气大容易伤身，气来容易伤心，话多了伤人，计较多了伤神，与其伤人又伤神，不如看淡看开，解脱自己的心，心平气和度过每一天。
利不过贪
李宗盛的《凡人歌》中，有这样一段歌词：
“你我皆凡人/生在人世间/终日奔波苦/一刻不得闲
既然不是仙/难免有杂念/道义放两旁/利字摆中间
多少男子汉/一怒为红颜/多少同林鸟/已成分飞燕
人生何其短/何必苦苦恋/爱人不见了/向谁去喊冤…”
人活一世，总是免不了被物欲所迷惑，被俗世所纷扰。但也有一些人，懂得看开和放下。《鲁豫有约》曾爆料，周润发把自己毕生累积的56亿身家全部捐出，毫无保留。在周润发看来，人没法永远拥有财产，当有一天去世，还是要留下来给别人，与其将财产放在银行，不如把钱留给有需要的人。小孩子玩泥巴，成年人追逐名利，其实是同一个游戏。“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边。无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。
食不过饱
葛洪曾说：不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮，饮不过多。任何事情，都有一个度，吃饭也是一样。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，菇蔬相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。
住不过宽
林清玄说过：真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，并在这有限的条件下追求最好的事物与生活。贫穷不可怕，心穷才可怕。强行拥有高配的人生，只会慢慢毁了你。别做隐形的穷人，表面的光鲜亮丽只是给别人看的，生活的冷暖只有自己懂。要随遇而安，居室干净舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。
行不过快
我国有句民谚：“急行无好步，缓走当歇气。”走路或者运动太快，属于过劳的范畴，中医认为会耗伤气血，散步时不宜太快，一般每分钟约60-70步即可。适当的步行，是很好的养生方式，如果身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。一辈子很长，愿你笑着慢慢走。
劳不过累
劳动的强度，是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。年轻的时候，过度劳累。等年纪大了，就开始还健康的债。病这种东西，老了以后会扎堆来，三天两头往医院跑，让你毫无招架之力。“身体是革命的本钱”，这句话任何时候都不会过时，没有一个好的身体，一切都是白搭。人生短暂，要善待自己！累了，别逞强，歇一会；烦了，别闷着，找些乐；困了，别硬撑，早点睡。没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，不疲劳也要休息，再忙也要锻炼...善待自己的身体，它才会善待你。
逸不过安
沈从文曾说：我一生最怕是闲，一闲就把生命的意义全失去了。“闲不住”从来都不是人们所说的毛病和坏事，而是上天给的嘉奖。91岁的老人李绍鲁，他的养生秘诀就是：不让自己闲下来。每天早上七点起床，锻炼一小时，八点吃完早餐，出门散步，九点半回来读书看报，下午听音乐、练书法，再继续锻炼一小时，抽空还帮老伴做家务。正如那句话说：闲人愁多，懒人病多，忙人快活！过分安逸，难免会无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒。忙碌，却是世间珍贵的良药，忙起来，生活便有了奔头。生活像一条大河，流的最远反而不是波澜起伏的那个，“笑到最后的笑得最好”，最好的生活，恰恰是细水长流，不过度。用适度的心态，处理喜怒哀乐，才能心中愉快，更容易延年益寿。用适度的方法，锻炼身体机能，才能身上舒畅，更容易心理愉悦。
为人“不过度”，从容逍遥乐开怀！
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好了伤疤忘了痛，妻子两度鬼门关，我终明白学佛解脱才是人生出路
（1）
我叫廖文雄，我太太叫黄小冰，是一位贤妻良母，我有两个女儿一个儿子，一家人过着幸福的生活！
2015年底，我太太去医院检查被确诊为肺癌晚期，已经转移淋巴，及两边的肺都有好几处肿瘤，已经无法做手术了。医生私下跟我说，大概还可以活半年，如果化疗，有可能可活一年左右。但做化疗太太身体承受不住，她太瘦弱了体重不到70斤，所以我们只能保守治疗了。为此，太太三天两头去医院住院抽胸腔积液。听说什么保健品好，什么药好，就买来吃，但是病情还是越来越严重。直到2016年4月，我单位的两个学佛多年的同事带着同门师兄师姐来看望我太太，并建议我们通过学佛修行来改变命运。还介绍了很多病友学佛后病情好转的真实案例。于是，我和太太开始恭闻南无第三世多杰羌佛的法音，慢慢的明白了一个人的灾难痛苦，都是多生累劫的业力成熟的果报，明白了因果不昧的道理，我们虔诚忏悔并祈求佛陀加持！在师兄姐的鼓励帮助下，我和太太皈依了三宝，还在家里建了个小佛堂，可是我们并没有见到奇迹。
2016年10月，我太太的病情加重，瘦的只有70斤左右，全身浮肿，起不了床，说不出话来了。我赶紧写祈请文给师兄帮我求佛陀加持。虽然师兄即时帮了我交上去了！但师兄告诉我说，生病一定要积极治疗，佛力加持也可能是在求医的过程中遇到对的药，对的医生，这些都是因缘！看到太太一天天病情的加重，我心如刀绞。我想起太太的主治医生，广医第一附属医院张主任提过说：“你太太已是病入膏肓，唯一的希望就是查一下你太太的基因有没有AIK突变，但是机会很渺茫，因为AIK突变的人只有2%-3%的机率。”我就立刻叫医生帮我太太做基因检测。同时我一直在内心里祈求佛陀加持，希望3%的机率能给我太太！第二天去拿报告我的心里很忐忑，这是我太太唯一的生存机会，我内心里不断的念着“南无第三世多杰羌佛”的佛号。拿到报告一看，真的是AIK突变！我心里激动欢喜得不得了，我知道一定是佛陀加持了我们！感恩至高伟大的南无第三世多杰羌佛！我太太吃了药后3天左右，全身的肿都消了，第三天就可以起床自己走路了！我内心深处再次想起白师兄跟我说过的那番话：遇到对的医生和对的药也是一种加持。在我们身上真真实实地得到了印证！
之后我们都很精进地修行，一起闻法共修，经常放生等。我从内心里又祈求能有便宜点的药，让我压力没那么大！电影《我不是药神》的情节在我家“上演”。要知道那是每个月5万元的支出啊。为了吃药，我从银行贷款，信用卡刷爆，我真的压力很大，我担心我支撑不下去了！也许是我们的虔诚和精进修行感动了佛菩萨，刚许愿不久就有病友介绍了便宜很多的药给我太太，效果一样但是价格少了三份之二！感恩佛菩萨的加持！后来我太太去医院检查，CT显示全身淋巴转移的癌细胞已经没有了，两边肺的肿瘤都消失了，只剩下2cm左右的原发病灶，已经钙化了。就这样，我太太过上了正常人的生活，没有什么很大的烦恼，只是有时会为钱发愁，但是日子还过得去。
（2）
有句俗话说得好——好了伤疤忘了痛。2018年开始，我们都懈怠了，虽然家里有佛堂和法音，但也很少闻法。我是每天忙于工作，而我太太在家里，就想着各种各样的保健，养生，听别人说什么方法好，都去试，还有各种各样的理由，也没有去参加共修！师兄经常提醒我，要我看好我家师姐，别懈怠了。修行并不是自己去获得利益，而是让更多的众生都能受益，否则是得不到加持的，因果照常会找上门的。但我们就是找种种理由和借口，没有去精进闻法修行！到2018年12月，我太太感觉到脸部抽搐，我最担心的事，还是发生了。去医院照核磁共振，发现癌细胞已经转移到大脑了，而且数量很多，有8个左右的肿瘤，最大的有3.68cm，我们一下就慌了。而且癌细胞扩散得特别快，很快压迫呼吸神经中枢，还有返喉神经，我太太一直不停的呕吐，呼吸困难，全身抽搐，痛苦不堪只求尽快往生。在我太太再三的恳求下，我只好送她去了当地师兄师姐帮我找的往生堂。到了往生堂，我太太就进入了昏迷状态了，偶尔会清醒一下，我知道这一次我很难救得了她了，就找师兄师姐们过来助念。就这样辗转几天，我太太一直处于昏迷状态，我还抱着一线希望，还是喂她吃药。师兄和师姐们轮班助念！念经并放生回向给我太太！我再次请师兄帮我递祈请文求佛陀加持，如阳寿未尽求康复，如阳寿尽了就求往生西方极乐世界！师兄立刻就帮我交了祈请文，第二天师兄还打电话给我说我太太不会有事的，让我放心！过了两天，我太太真的醒过来了，大概过了半个月左右，基本完全恢复，就是眼睛看东西还有点模糊。又一次从鬼门关回来。我知道这是佛陀再次的加持，我太太才能从鬼门关回来的，佛陀是那么慈悲，那么无私，那么伟大！
（3）
经过太太的这次起死回生，更进一步坚定了我修行学佛的信心。我经常跟太太说，生死无常，我不能再浪费这有限的光阴了！她自己也很害怕，她说如果这一次没有醒过来，真的不知道要到哪里去受苦了，昏迷的那几天，一直在无明的黑暗中，找不到方向。她说以后坚持每天闻佛陀法音一到两盘，在有限的时间里，多悟多忏悔！我们经常都会觉得来日方长，我想用我自己亲身经历的那种爱离别的痛，来告诉大家，生命无常，当无常到来的时候，别留下太多的来不及，别留下太多的遗憾，太多的后悔！我自己也真真切切的感受到了佛法的真实不虚，在我学佛这三年多以来，我依照佛陀说法行持。虽然灾难降临我家，在这三年多的求医过程中，体会了人生八苦：生，老，病，死，怨憎会，爱别离，求不得，五阴炽盛。特别是生离死别，放不下的痛苦！还有经济上的困难，为钱发愁的求不得的苦。但是每每在承受这些苦的时候，我都会对自己说，我们这个业报之身，曾经伤害过多少生命？还没有下地狱受苦都已经算是重业轻报了，这些苦都是我应该受的。就这样，依法行持，悉心照顾我的太太和三个孩子！这几年虽然为了我太太的事心力交瘁，但是我的事业却蒸蒸日上，我的团队越来越大，收入不断地往上涨。特别是2018年12月底，我太太昏迷的那几天，有客户自动找我签了两单大单，我那个月的收入共有25万左右。我知道一定是佛菩萨加持我了，知道我要用钱，解决了我太太的药费问题。在这里我重点想说的是，当一切不顺和苦难来临的时候，不要去埋怨上天的不公平，也不要埋怨佛菩萨不慈悲加持。要明白这是自己多生累劫以来的业障现前了，宽心去接受，明白这是因果不昧，至诚地忏悔！用四无量心对待一切众生！一切都会好起来的！我非常的惭愧！我还有太多的不足，要发自内心的去珍惜时光，好好依佛陀法音的教导去行持，今逢佛陀住世，亲说佛法，百千万劫难遭遇，何其稀有？人身难得今已得，佛法难闻今已闻。此身不向今生度，更待何生度此身？唯有精进修行，一心求解脱才是我的出路。
感恩南无第三世多杰羌佛！感恩慈悲帮助我太太的师兄师姐们！
文/廖文雄
